Será que é hora de buscar uma terapia de casal online? Você pode estar se perguntando isso há algum tempo.

Bom, alguns pontos são indícios de que pode, sim, ser esse o momento em que essa ajuda é necessária. E não há nenhum problema nisso, tá? 

A terapia de casal, assim como a individual, pode ser muito positiva mesmo que vocês não tenham grandes conflitos. 

Contudo, é sempre bom ficar ligado nos sinais que indicam que uma terapia de casal online está fazendo falta na relação. 

Quando procurar a terapia de casal? 

Vocês parecem não se entender mais? O desejo sexual diminuiu muito? Você já não gosta mais tanto de conversar com seu companheiro? Sua parceira quase não se interessa pelo que você tem a dizer? 

Esses são alguns dos sinais que mostram que pode ser necessária a terapia de casal.

Outros pontos que podem ser observados são: vocês se criticam mais do que elogiam, você se sente melhor no trabalho do que em casa, suspeita que seu companheiro ou companheira esteja lhe traindo, um dos dois não participa mais das tomadas de decisão… 

Esses todos são pontos que podem ser resumidos em: falta de comunicação/entendimento, diminuição da afetividade e diminuição do interesse pelo outro. 

E tudo isso pode ser discutido e resolvido com a terapia de casal online. 

Como funciona a terapia de casal online?

E a terapia de casal online não tem muitas diferenças para o método tradicional. 

Basicamente, a mudança é que a conversa não será pessoalmente. Para alguns, isso é até algo positivo: a sensação de exposição é menor.

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Principalmente com a pandemia da Covid-19, que forçou um afastamento físico entre as pessoas, esse modelo se popularizou bastante. 

Mas se você nunca fez terapia, como ela funciona efetivamente?

A primeira coisa a fazer é procurar um profissional que faça uma abordagem que tenha a ver com você.  

Adiante, indicaremos plataformas onde você poderá encontrar o terapeuta para vocês. 

Ela pode ser a psicanálise, cognitivo-comportamental, Gestalt-terapia, análise do comportamento… Você pode pesquisar para entender melhor. 

Depois, vocês irão contar a história do casal e quais conflitos pretendem resolver. 

É importante dizer que não é porque a terapia é de casal que as sessões sempre terão que ser em conjunto. 

Vocês podem pedir que as sessões sejam individuais, conjuntas ou intercalando essas duas formas. 

Isso vai permitir que vocês se abram melhor sem o outro. O terapeuta pode ajudar nessa escolha. 

Depois, é o profissional que vai guiar vocês na solução dos problemas. 

Vale a pena fazer terapia de casal online?

Indo direto ao ponto: sim! 

Vale muito a pena investir um tempo para cuidar da relação. Os principais benefícios listados por profissionais e pacientes são: 

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  • melhora na comunicação entre o casal;
  • redução ou solução de problemas sexuais;
  • retomada do sentimento de afeto e interesse pelo parceiro ou parceira.

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Dicas 

E se você decidiu que quer mesmo fazer a terapia online, veja algumas plataformas que oferecem o serviço:

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